一、血压高不要食甘草
甘草中的甘草甜素，具有升高血压的作用。每天咀嚼50克甘草(相当于1小管含甘草的口香糖),2-4周后血压就会出现明显升高。
二、高血压患者慎用滴鼻净
滴鼻净的主要成分是羟甲唑啉，若使用不当，达到鼻腔内经鼻钻膜吸收后，还会有一部分流向咽部，经过咽部吸收后进人血液循环，引起外周血管收缩，从而增加外周血管阻力。对高血压患者来说，就会因为对抗降压药物的作用而导致血压升高，严重时还会导致高血压危险，引起心力衰竭或心肌梗死等。
三、从吃入手降血脂
重庆老年公寓人员表示下列食物可经常食用和适当多吃:
1.水果，如苹果、称猴桃、袖子等维生素、纤维素含量较高，含糖量较低的食物。
2.中草药茶，如山楂片、决明子茶等，决明子还有助于降血压。
3.海产品，如海带、紫菜等。
4.深色蔬菜或瓜类蔬菜，如胡萝卜、南瓜、冬瓜、苦瓜等。
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