由于儿女上班比较忙，所以他们和老年人的交流也就减少了，还有一点就是他们一般都是只注重老年人的身体健康往往忽视老年人的心理，其实老年人许多的疾病其实并非是身体所致，而是心理所致，所以老年人在保持身体健康的同时应该注意保持心理健康。老年人想拥有积极的心理可以从以下几个方面入手：

1、保持健康的情绪，乐观向上；保持乐观情绪老年人要对生活充满信心，尽量做到心胸开阔，情绪乐观，发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势，寻找新的生活乐趣。

2.1.丰富业余生活老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，如练书法、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等，这样既可舒展心情，又能珍惜时光，使生活更有意义。

3.家庭和社会关心家庭和社会的关心是老年人心理健康的外部环境和必要条件，生病时需要照顾，不但给予物质上的关心，更重要的是给予心理上的理解和支持。

4.和外界的交流，加强人际交流老年人要经常和好友聊天谈心，交流思想感情，在集体活动和人际交往中汲取生活营养，使自己心情舒畅、生活愉快。